Zimní slunovrat označuje nejjižnější bod přímých slunečních paprsků.
O zimním slunovratu jsou sluneční paprsky přímo nad obratníkem Kozoroha.
Sluneční paprsky jsou nejvíce šikmo k severní polokouli.
Výškový úhel Slunce je na minimu.
Je to den s nejkratším denním světlem a nejdelší nocí na severní polokouli.
Původ zimního slunovratu:
|
|
|
Zimní slunovrat je také známý jako „nejjižnější bod sluneční cesty“, který odráží pohyb přímých slunečních paprsků. V tento den slunce dosáhne svého nejjižnějšího bodu se svými paprsky přímo nad obratníkem Kozoroha. Od tohoto dne se přímé sluneční paprsky začínají pohybovat na sever. Zimní slunovrat je zlomový bod cesty Slunce na jih a zpět na sever. Zimní slunovrat je považován za příznivý den, jak je uvedeno v *Knize Han*: "O zimním slunovratu stoupá energie jang a roste moc císaře, proto se slaví." Po zimním slunovratu se denní hodiny každým dnem prodlužují a slunce stoupá výš, což znamená začátek cyklu přímých slunečních paprsků vracejících se na sever, který by se měl oslavovat.
Tradiční zvyky zimního slunovratu:
|
|
|
Jíst knedlíky
V mnoha oblastech severní Číny je zvykem jíst o zimním slunovratu knedlíky. Lidé v severní Číně v tento den jedí knedlíky, protože se věří, že knedlíky „zahánějí nachlazení“. Ještě dnes koluje lidové přísloví: "Když si nedáš o zimním slunovratu knedlíky, umrznou ti uši a nikoho to nebude zajímat."
Jíst tangyuan (sladké rýžové kuličky)
Jíst tangyuan je tradiční zvyk zimního slunovratu, který převládá zejména v oblasti Jiangnan. Tangyuan jsou základní potravou pro zimní slunovrat; slovo „jüan“ znamená „shledání“ a „úplnost“. Jíst tangyuan o zimním slunovratu se také nazývá „koule zimního slunovratu“. Jedno lidové přísloví říká: "Jíst tangyuan tě dělá o rok starší."
Ochrana zdraví při zimním slunovratu:
Po zimním slunovratu se klima v různých částech Číny dostává do nejchladnější fáze. Lidé by měli přidat oblečení rychle podle počasí a dbát na to, aby se udrželi v teple; větrat a větrat vnitřní prostory, aby se snížilo a zabránilo množení choroboplodných zárodků a virů; jíst více výživných potravin; a zapojit se do vhodného cvičení.
Během „období tří devíti{0}}dnů“ po zimním slunovratu je chladné počasí a jangová energie těla se teprve začíná rozvíjet a je relativně slabá. Ochrana zdraví by se měla zaměřit na regulaci tělesné rovnováhy a přizpůsobení se přírodě. Proto je důležité vyhýbat se nachlazení, věnovat se vhodnému cvičení, hodně odpočívat a udržovat klidný stav mysli, abyste v těle živili nově vznikající slabou energii Jang a umožnili mu růst a rozkvět v budoucnu.
